po kazdym

Co z bielizną? butami? jakies swoje ubrania?. Kiedy bedzie dostep do tego całego bagażu ktory sie wezmie bo ktos pisal ze oni zabierają to gdzieś i dopiero po jakimś czasie mozna wziac co potrzebne. Zamiast kapsułek do prania moze płyn? Wgl tam jest pralnia jakas? Zmieniony przez - Patryk2301 w dniu 2016-12-01 18:34:16 Bieliznę można wziąść i [...]

Mi z tym kalkulatorem dalej sie cos nie zgadza. Przestudiowalem go pod kazdym katem i albo czegos nie rozumiem albo jestem za tepy Wychodzi mi 1901 BMR, Activity - 2257, total 4158. Po policzeniu b(2g/kg masy ciala) i ww (3g/kg), zostaje jakies 2000 kcal do rozdysponowania na tluszcze. Co robie zle ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych [...]

Ale ja tylko pytałem o te węglowodany. Po przeczytaniu całego art znalazłem odpowiedź na 4 stronie. W każdym razie dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

[...] ale tylko po ostatnim posiłku wieczorem nie zależnie co by to było. Z objawów czasami taki ścisk brzucha lekki jakby był napięty bez wzdęć itp i gazy właściwie bezwonne, ale strasznie dużo zaraz po posiłku ? Co na to ? Wprowadz ocet jablkowy do diety. Lyzka stolowa octu wymieszanego z woda na czczo i przed kazdym posilkiem. Pomaga na wszystko.

[...] nie zależnie co by to było. Z objawów czasami taki ścisk brzucha lekki jakby był napięty bez wzdęć itp i gazy właściwie bezwonne, ale strasznie dużo zaraz po posiłku ? Co na to ? Wprowadz ocet jablkowy do diety. Lyzka stolowa octu wymieszanego z woda na czczo i przed kazdym posilkiem. Pomaga na wszystko. Ta ocet na wrzody - rewelacja pomysł %-)

Tylko wynagrodzenia was interesują? A kto obroni kraj w razie konfliktu? Właśnie te wynagrodzenia? Hehehe cała Polska, większość idzie po państwową posadkę, nic więcej Nie martw się taki długo miejsca nie zagrzeje. To są właśnie te płaczki największe, które płakały o to, że zero awansu i po 12 latach out czy tam po 11,5 :) oczywiście chłopaki [...]

[...] w doborze spalaczy a nie problemów zdrowotnych Przepraszam w takim razie. Ogólnie przez 4 dni jak brałem to za każdym razem miałem kaca(pulsujący tępy ból) ale tez z kazdym dniem coraz to mniejszego. Zacząłem też pić więcej wody na wieczór bo strasznie mnie wysuszało. Po odstawieniu objawy zniknęły. Może organizm powoli się zaczął [...]

Testy psychologiczne - co i jak z tymi zadaniami dla ciekawskich }:-( W związku z tym że widziałem dużo pytan i nowych tematów odnośnie testów psychologicznych do wojska postaram sie trochę objasnic to ciekawskim i zainteresowanym (tym co trzesa spodniami że nie zdadzą też). Oczywiście może to się różnić zaleznie od pracowni i WKU. ja byłem [...]

Pomimo moich chęci nie potrafię wam wobec tego wytlumaczyć na czym polega mój punkt widzenia, oraz co to jest sparing stylowy (napisalem przecież, że ten rodzaj sparingu polega na tym aby wykonywac prawie wszystkie techniki stylu także te bardzo niebezpieczne - do tego celu należy mieć zalożone specjalnie wykonane lekkie a zarazem wytrzymale [...]

Nie dodać po 30, ale w każdym z posiłków ma być 30 gram (z jedzenia plus ewentualnie z odżywki) A posiłki co około 3 godzin. Przy sześci wyszłoby Ci 180 gram białka dziennie, co daje po około 2,5 grama/kg o ile Twoja waga w profilu jest aktualna. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

ale przeciez jak zrobie taka rozgrzewke to niebede mial sily na dalsze serie, ja robie HST czyli cale cialo na 1 treningu 2 tygodnie robie 15-nastki potem 2 tygodnie robie 10-tki i 2 tygodnie 5-tki czyli wychodzi 6 treningow dla 15 6 trening dla 10 6 trening dla 5 to po co w tygodniu jakies takie przeplatanki robic? ostro zamotane, w poscie [...]

dobrybajer niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? SZUKAJ PO CHASLEM DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA.. OGOLNIE NA NECIE.. POZA TYM ZNAJDZ COS O [...]

Trening Opisany tutaj trening wyskoku powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszkiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Dobry trening wyskoku musi być kompleksowy. Ćwiczyć trzeba [...]

Ale jest to I poziom. Ja robie I poziom 4 razy w tygotniu+a6w(ćwiczenia 1, 2, 3 nie robie scyzoryków bo niszczą kręgosłup 1 tydzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2 tydzień - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4 tydzień - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 5 tydzień - dzień - 3 serie po 8 powtórzeń w każdym [...]

co się stało my pomagamy w każdym problemie Jedna durna baba poszczuła swojego psa na moją psice. A moja psica to pies wybitnie łagodny (taki do pracy z dziećmi i osobami niepełnosprawnymi) i się nie obroni. I twierdzi że jej się pies wyrwał (znowu). I sobie stoi i patrzy jak to bydle atakuje inne zwierzaki. Co ciekawe że na jedno jej słowo pies [...]

Łodzianin w tych pw po ile gram jest? W każdym woreczku tyle samo? Nie chce mi się wazyć :-}

Zreszta bardzo dużo osób się deklarowało z czym kolwiek, na prv pisali po paare razy i potem olewka, był też osoby którym pomogłem bo twierdzili że jak pomogę to oni mi pomogą.. I to też w każdym przypadku było tak pomoc = ucięcie kontaktu :) Ale palcami nei bede pokazywał na nicki. Nie wymagałem nic od nikogo i nie bede wymagał, ci co pomagają [...]

Takie treningi jakościowo są dobre :-) Im ciężej tym lepszą formę można wyrobić. Po drugie to trening mentalny- za każdym razem jak walczę na treningu z naturą (deszcz, wiatr) to zdecydowanie bardziej mnie to satysfakcjonuje niż jakbym miał idealne wyjście ;-)

Jak BPL napisał. Wołowina najlepsze mięso pod każdym względem: od smakowego, po wartościowość, tylko ta cena rozwala. Ja osobiście sobie pozwalam raz na 2 tygodnie na mięsko z woła, jak cię stać to zamiast kurczaka jedz codziennie %-)

Jak jest w rejonie na tzw "6" to jego cała dniówka trwa tylko 6 godzin. Są to rejony w których temp powietrza nierzadko przekracza 40 stopni, a przy maszynach i więcej. Wtedy i owszem, godzinę masz na zjazd szybem, dojście i tyle samo na powrót, więc pracujesz 4 godziny. Jednak, tez kiedyś byłem pracownikiem fizycznym na dole (10lat temu) i po [...]